La hora de la comida en nuestro trabajo

Comida chatarra

A pesar de que es nuestro hogar el lugar donde residimos para muchos nuestro verdadero domicilio es la oficina, el taller, la empresa o el negocio. Así es, pasamos mucho más tiempo en el lugar desde donde nos ganamos el pan diario que en nuestro hogar. Esta situación definitivamente perjudica nuestra relación de pareja, la convivencia con nuestros hijos y nuestra salud personal. Es un tema que tiene mucha tela de donde cortar y tratarlo en un artículo de algunos cientos de palabras realmente promete poco. Aún así es posible dar algunas pautas para disminuir las consecuencias de este estilo de vida.

¿Qué hacemos cuando comemos? 

 

Comida rápida

El título de este articulo es el que realmente le da vida a este artículo. Vivir en
nuestro espacio laborar es una realidad de millones de personas en todo el mundo. Las consecuencias de un estilo de vida donde pasamos más tiempo en cualquier lado menos en nuestro hogar nos afecta en muchos aspectos. Para empezar, la comida. Hay muchos sitios que recomiendan una alimentación saludable. Indican que hay que comer verduras, cereales, pescado. Evitar las carnes rojas y hacer ejercicio. En la realidad la persona promedio solo tiene una hora para comer y durante este periodo solo le queda tiempo para descansar, desaburrirse, convivir un poco con amigos y compañeros y regresar al trabajo. ¿Qué es lo que consume? Generalmente todo lo que no es recomendable ya que ingiere grasas, carbohidratos, harinas y todo tipo de sustancias con nombres raros y que seguramente están en la lista negra de algún estudio que indica que son promotores del cáncer, que fomentan la obesidad, que son precursores de la diabetes o que simplemente no alimentan. En pocas palabras, comida chatarra. ¿Es este tipo de alimentación que la los medios recomiendan? Por supuesto que no. Aquí hemos hablado sobre la comida de cualquier trabajador o empleado pero podemos hablar de otros aspectos de la vida de esa persona. El descanso, el transporte, las relaciones con los compañeros, el estrés son aspectos que tienen, como dicen en mi país, mucha 2 carnita que picar.